.svg 767w, /dam/jcr:7a3cbe30-33f4-411e-96a6-c062cf7e71f1/Group+5404%20(6).svg 1200w)
אבחון סוכרת
מה מצב הסוכר בדם שלך? בדיקות פשוטות יחסית יכולות לאבחן טרום סוכרת, סוכרת סוג 1, סוכרת סוג 2 וסוכרת היריון.
בדיקות מומלצות לאבחון, כיצד ומתי מבצעים, ומה משמעות התוצאות.
סוכרת וספורט
פעילות גופנית היא חלק חשוב בניהול רמות הסוכר בדם ובשמירה על הבריאות. יש הרבה סיבות טובות למה כדאי לעשות פעילות גופנית כשיש סוכרת. איזו פעילות גופנית מומלצת לאנשים החיים עם סוכרת? מה חשוב לדעת רגע לפני שמתחילים להתאמן? ומה לא כדאי לעשות?
מהי סוכרת?
הבנה טובה יותר של סוכרת
קיימים שני סוגים עיקריים של סוכרת: סוג 1 וסוג 2 שהוא סוג הסוכרת הנפוץ ביותר. ישנם סוגים אחרים של סוכרת אבל הם נדירים יותר.
המשותף לכולם היא רמה גבוהה של סוכר בדם. כולנו זקוקים לסוכר, הוא זה שמעניק לנו אנרגיה.
הגוף מפרק את הפחמימות שאנחנו אוכלים ושותים וכך אנחנו מקבלים סוכר.
סוכר משתחרר אל תוך מחזור הדם שלנו, כדי להיכנס לתאים דרוש הורמון שהלבלב מייצר הקרוי אינסולין.
אם אין לנו סוכרת, הלבלב מייצר אינסולין בכמות מספקת וכך הסוכר יכול להיכנס לתאים ולספק אנרגיה לגוף.
אם יש לנו סוכרת מערכת זו אינה פועלת כנדרש.
במקרה של סוכרת סוג 1 איננו יכולים לייצר אינסולין כלל, ואין לכך קשר לתזונה או לסגנון חיים.
אם אנו סוכרתיים סוג 2, אינסולין שהגוף מייצר אינו יעיל ו/או לא מיוצר בכמות מספקת.
לאורך הזמן הלבלב שלנו מתעייף לעיתים קרובות ומייצר פחות ופחות אינסולין.
בשני סוגי הסוכרת מאחר שהסוכר לא נכנס כראוי לתאים, הוא מצטבר בדם וגורם להיפרגליקמיה כרונית.
סימני האזהרה זהים: צימאון והטלת שתן תכופים יותר, מאחר שהגוף לא מקבל אנרגיה מהמזון אנחנו חשים עייפות ועלולים לאבד משקל. אלו הסימנים הראשונים הנפוצים והתסמינים של סוכרת.
לאורך הזמן רמות סוכר גבוהות בדם עלולות לפגוע באופן חמור בלב ובמערכת הלב וכלי הדם, בעיניים, בכפות הרגליים ובכליות שלנו.
אבל אפשר לטפל בסוכר שבדם. אנשים עם סוכרת סוג 1 תלויים בזריקות יומיות של אינסולין לאורך כל ימי חייהם כדי למלא את מקומו של האינסולין שהגוף לא יכול לייצר.
במקרים של סוכרת סוג 2 יכול להיות די בשינוי סגנון החיים (כגון תזונה בריאה, אימון גופני וירידה במשקל) כדי לשמור את הסוכרת ואת רמות הסוכר בדם בשליטה.
במקרים אחרים ישנם טיפולים רבים שעשויים לעזור, בעזרת טיפול מתאים אפשר לשלוט על רמות הסוכר בדם ועל הסוכרת ואנשים עם סוכרת יכולים לחיות את חייהם במלואם.
עוד על סוכרת
מושג אחד ביום
Ketosis - קטוזיס
מצב שבו ישנה רמה גבוהה מן התקין של גופי קטון בגוף. מצב זה נגרם בד"כ בגלל סוכרת או תזונה לקויה ועלול להוביל לקטואצידוזיס (חמצת חמורה) שסימניה לרוב הם בחילה, הקאה וכאבי בטן.