טרום סוכרת הוא מצב שבו רמות הסוכר בדם גבוהות מהרגיל, אך הן לא גבוהות מספיק לאבחון סוכרת.1 טרום סוכרת יכולה להיות נוכחת בגוף במשך שנים מבלי שיופיעו תסמינים ברורים, ולכן הרבה פעמים לא מגלים אותה עד שמופיעות בעיות רציניות – לדוגמה, מתפתחת סוכרת סוג 2. 2 לאדם עם טרום סוכרת יש סיכוי גבוה יותר לפתח סוכרת סוג 2, מחלת לב או שבץ מוחי.2
מה גורם לטרום סוכרת?
טרום סוכרת בדרך כלל מתפתחת באנשים שיש להם בעיה עם אינסולין. אינסולין הוא ההורמון שעוזר לגלוקוז (סוכר) להיכנס לתאים ולספק להם אנרגיה. בעיות באינסולין יכולות להיות: תנגודת לאינסולין (כשהגוף לא יכול להשתמש באינסולין כמו שצריך) או כשהגוף לא מייצר מספיק אינסולין כדי לשמור על רמות הסוכר בדם תקינות.3
גורמי הסיכון לטרום סוכרת
ל-1 מתוך 3 מבוגרים יש טרום סוכרת.3 היא נפוצה יותר בקרב אנשים ונשים
• עם עודף משקל או השמנת יתר 2,3
• בגיל 45 ומעלה2,3
• עם הורה, אחות או אח עם סוכרת2,3
• אנשים אשר לא עושים מספיק פעילות גופנית (פחות מ-3 פעמים בשבוע)2
• סובלים ממצבים בריאותיים כמו יתר לחץ דם או רמות כולסטרול גבוהות3
• עם היסטוריה של מחלות לב או שבץ מוחי2,3
• נשים עם היסטוריה של סוכרת היריון2,3
• נשים עם שחלות פוליציסטיות (PCOS) 2,3
איך אפשר להפחית את הסיכוי שטרום סוכרת יהפוך לסוכרת סוג 2?
במצב של טרום סוכרת הפחתה קלה במשקל ופעילות גופנית קבועה יכולות להפחית את הסיכון לפתח סוכרת סוג 2. מהי המשמעות של הפחתה ״קלה״ במשקל? לדוגמה, ירידה של 5% עד 7% מהמשקל – 4.5 ק״ג עד 6.5 ק״ג לאדם במשקל 90 ק״ג. המשמעות של פעילות גופנית קבועה היא לפחות 150 דקות בשבוע של הליכה מהירה או פעילות דומה – זה דורש רק חצי שעה ביום, 5 ימים בשבוע.2
איך מאבחנים טרום סוכרת?
אפשר לגלות אם לאדם יש טרום סוכרת באמצעות בדיקת דם.2
רוצה לגלות מה מחפשים בבדיקה ומתי מבצעים אותה? אפשר למצוא את כל המידע הזה כאן.
