אם מתחילים להופיע תסמינים של היפוגליקמיה, כדאי לבדוק את רמת הסוכר. אם היא נמוכה מ-70 מ״ל/ד״ל, כדאי לנקוט בשיטת 15-15*:
אוכלים או שותים 15 גרם של סוכר או פחמימות כדי להעלות את רמת הסוכר בדם.
לאחר 15 דקות בודקים את רמת הסוכר. אם רמת הסוכר בדם עדיין נמוכה, אוכלים מנה נוספת של 15 גרם ומודדים את רמת הסוכר 15 דקות מאוחר יותר.
אפשר להשתמש בטבליות גלוקוז (ולקרוא את הוראות השימוש לפני שמשתמשים בהן בפעם הראשונה), לשתות חצי כוס של מיץ רגיל (לא דיאטטי) או משקה מוגז ממותק, לאכול כפית סוכר או דבש, או לאכול סוכריות קשות או ג׳לי.
אפשר לחזור על הצעדים האלה עד שרמת הסוכר בדם מתאזנת.
אם הארוחה הבאה היא בעוד יותר משעה, כדאי לאכול חטיף, למשל חתיכת פרי או קרקר, כדי לשמור על רמות הסוכר בדם בטווח התקין שלך.
*הוראות אלה אינן מתאימות לאנשים המקבלים תרופות להאטת העיכול.
מה לעשות אם אין לי יכולת לטפל ברמת סוכר נמוכה בדם?1
אם רמת הסוכר בדם צונחת לרמה נמוכה מאוד, אי אפשר לטפל בה בצורה עצמאית. לכן, אנשים ונשים הסובלים ממצב זה צריכים להיערך לכך מראש: להתייעץ עם הצוות המטפל מה לעשות במצב זה ואיזו ערכת חירום כדאי להכין למצבים אלה. רצוי גם ללמד את המשפחה, החברים וקולגות בעבודה מתי וכיצד לסייע בטיפול ובאיזה שלב להתקשר למגן דוד אדום.
