רמות הגלוקוז בדם עולות ויורדות לאורך היום. אחד הדברים שכדאי לאדם עם סוכרת לעשות הוא לזהות מתי ומה גורם להן לעלות או לרדת, ולנסות לשים לב מה גורם לשינויים.1
מה גורם לסוכר נמוך בדם?
רמות סוכר נמוכות בדם, הנקראות גם היפוגליקמיה, יכולות להיגרם מסיבות רבות. לדוגמה, אם מדלגים על ארוחה, או שאוכלים ארוחה או חטיף עם פחות אוכל או פחות פחמימות מהרגיל, משקאות אלכוהוליים, במיוחד על בטן ריקה, הגברת הפעילות הגופנית, תופעות לוואי של אינסולין או של תרופות אחרות שעוזרות ללבלב לשחרר אינסולין, צום או הקאות. עבור רוב האנשים הגבול הנמוך של הסוכר בדם הוא 70 מ״ל/ד״ל, אך את הגבול הנמוך של כל אחד ואחת קובע הצוות הרפואי המטפל.2
תסמינים של רמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה) כוללים:3
• רעב
• רעד
• סחרחורת
• בלבול
• קושי לדבר
• תחושת חרדה או חולשה
• עייפות
• דופק מואץ
מה גורם לסוכר גבוה בדם?
רמות סוכר גבוהות בדם, הנקראות גם היפרגליקמיה, יכולות לנבוע מסיבות שונות, לדוגמה, ארוחה או חטיף עם יותר אוכל או פחמימות מהרגיל, חוסר בפעילות גופנית, כשלא נוטלים מספיק תרופות לסוכרת, תופעות לוואי של תרופות, זיהום או מחלה, שינויים ברמת ההורמונים, למשל לפני וסת, ולחץ נפשי (סטרס). עם הזמן, סוכר גבוה בדם יכול להוביל לבעיות בריאות ארוכות טווח.1
תסמינים של רמת סוכר גבוהה בדם כוללים:4
• תחושת עייפות
• תחושת צמא
• ראייה מטושטשת
• מתן שתן בתדירות גבוהה מהרגיל
בזמן מחלה לפעמים קשה יותר לאזן את רמות הסוכר מכיוון שאוכלים ושותים פחות מהרגיל, דבר שיכול להשפיע על רמות הסוכר בדם.4 כדאי להתייעץ עם הצוות המטפל מה לעשות במקרים כאלה.
מקורות:
1. ADA, Toolkit No. 15: All About Blood Glucose continued. 2009
2. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/low-blood-glucose-hypoglycemia
3. https://medlineplus.gov/hypoglycemia.html#
4. https://www.cdc.gov/diabetes/managing/manage-blood-sugar.html
